Hanta Yo, association "activités bien être", domiciliée à la mairie d'Uzer, 07110 UZER

 

Présidente: Antje SCHEUERMANN

Téléphone: 06 48 97 04 98

 

Infos et inscriptions: 06 48 97 04 98  ou hantayo@orange.fr

 

 

 COURS 2017/2018

 

- Le cours à Uzer est un cours de "yoga pour le dos" qui commence le 4 octobre de 18H à 19.15 H à la salle polyvalente.

 

Méthode "somatic movement education" de Thomas Hanna intégré dans le Hatha Yoga, très efficace pour relâcher le système nerveux du stress accumulé et réorganiser ainsi les muscles.

Une méthode douce pour s'apaiser, gagner de la mobilité et calmer les douleurs musculaires. Sans trop d’efforts et praticable par tous.

Cotisation pour un cours de "Yoga pour le dos" par semaine (9 cours) pour le 1èr où 2ème trimestre: 72 €

 

 

 

- Le cours de Yoga dynamique à Chassiers commence le 7 novembre de 18H30 à 19.45 H à l’espace culturel.

Avec des exercices Pilates pour l’abdomen, au lieu des « mouvements somatiques ".

Le cours va gagner en dynamique au sol.

Ce cours n'est pas recommandé pour les débutant(e)s où pour ceux qui ont des douleurs ou des problèmes articulaires.

Cotisation pour un cours de Yoga Dynamique par semaine à l'année: 168 € 

1er où 3ème trimestre: 55 €

2ème trimestre: 80 €

 

Cours d'essai gratuit, adhésion à l'association,  et pour les cours, engagement sur l’année (possible en deux parties)